山东：六旬老人孙建国种花种菜“种”健康
“房前有花园，屋后有绿地”，在寸土寸金的都市，这是个极为奢侈的梦想。但是，在62岁孙建国家中却有这样一片田园，可以在四季更迭时种植花草蔬菜，享受做“菜农”的乐趣。
退休后拾起多年前的兴趣
孙建国十年前退休赋闲在家，“刚刚离开工作岗位时，还觉得很不适应，不知道该做些什么，每天都觉得时间漫长。”孙建国说，自己也尝试过与其他老年人一起健身、打牌、下棋，但终究觉得自己还是在无所事事地混日子。
为了调节自己退休后的心情，孙建国开始耐心拾掇起自己露台上的几盆花，浇水施肥、剪枝择叶，一盆花要收拾大半天，但他渐渐找到了兴趣所在，“种植的喜悦，让我仿佛一下回到三十岁，那时我很爱种植花草，后来迫于生活与工作压力，没有继续下去，现在是又给了我一次机会，没有比这更高兴的了。”孙建国说。
孙建国把自己家的露台打造成小花园，每天都认真地浇灌着，感受着自然、阳光和幸福。
开耕小院做菜园
在将自己的“小花园”打造成功后，孙建国渐渐又有了新的想法：何不在楼下空地开耕个小菜园？种些瓜果蔬菜，做个“菜农”更有意思。
打定主意后，孙建国立刻动手干了起来。“辣椒、黄瓜、葫芦好打理，又是家庭常备菜要多种些，还有就是韭菜，生长快，一个月就能割一次，韭菜馅饺子挺好吃。”孙建国说，自己亲手种出的蔬菜不仅健康、卫生，还能在孩子们回家吃饭时好好露一手，全家人都很开心。
孙建国种的蔬菜长势喜人，据他介绍，他每天都能去院子里摘两根新鲜黄瓜，自己根本吃不了，经常要送些给邻居。菜园一角还有一棵种了10年的枣树，每年都是大丰收，打枣、送枣，孙建国喜欢与邻居们分享快乐。
“种菜翁”有好身体
孙建国十年如一日，坚持每天在露台打理花草，在小菜园种植蔬菜，这些花草蔬菜带给他的不仅是精神享受，“这么多年，我身体硬朗，也多亏小菜园，种菜就是我最有效的健身方式。”孙建国说。
在孙建国看来，老年人的健康生活需要一个理念，养生并不是待在屋里被人侍候，而是走出屋门，享受自然，劳动起来。“拿种菜来说，选种子有学问，这就要求多学习，脑子动起来，然后翻土、播种、灌溉都是力气活，做样子是不成的，这一过程很锻炼人，菜种好了，还要每日打理，早起逛逛菜园，找虫子、摘瓜果，这样开始一整天的生活能不高兴吗！”孙建国传授自己的养生之道。
六旬老人，守一方园地，在早春进行播种，守候次第而来的四季植物，沐浴阳光下，细数每一株植物花期临近，耕作菜园，采摘枝头最鲜嫩的果蔬……这，既是一位老人的夕阳红写照，也是许多人梦寐以求的浪漫生活。
